Un module d'apprentissage met en œuvre une activité physique choisie. Se connecter S'inscrire. Elle peut se quantifier par un taux de diminution … ==> test de Luc-Léger + test de Cooper LA GESTION EN NATATION . L’endurance équestre pratiquée individuellement ou en équipe est caractérisée par des épreuves d’extérieur courues à vitesse imposée ou libre sur un itinéraire balisé avec des examens vétérinaires validant la capacité du poney/cheval à parcourir de longues distances. Raphaël Kuhn To cite this version - DUMAS EPS à l’École primaire - ac-nancy-metz.fr definition de la course d'endurance en eps Réaliser la meilleure performance possible dans un enchaînement de 2 ou 3 courses d’une durée différentes (de 3 à 9 minutes), en maîtrisant différentes allures adaptées à la durée et à sa VMA, en utilisant principalement les repères extérieurs et quelques repères sur soi. Les sports d’endurance fortifient le cœur et augmentent son volume, donc son efficacité. Conseils. Colloque Yaoundé 1 – 2019 Souplesse / Coordination. Cycle d'endurance niveau lycée collégial 2ASCG L'endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée. - Endurance aérobie fait partie des qualités phy que l’on cherche à dév ( 1 er obj de l’EPS) - Dév la condit° phy (les qualités phys) reposant avt tt sur proc énergét (W eineck, 2003). Cette capacité n’est pas spécifique à la course. Courir en tenue adaptée (ne pas trop se couvrir), se revêtir dès la fin de chaque course.... Prévoir un échauffement (cardio-pulmonaire et musculaire) avant le travail d’endurance (ex: jeux de course…). بواسطة المشرف novembre 21, 2018. EXPOSE EPS - 936 Mots | Etudier Etablir un projet de performance et le réussir à 1 km/h près L’endurance fondamentale chez le jogger. fiche n°12 AGIR DANS LE MONDE COMPETENCE: courir pour battre son record ACTIVITE: courses d’endurance OBJECTIF DE LA SEANCE : améliorer les actions motrices du courir, travailler la persévérance. COURSE DE DUREE - Créez votre site internet GRATUIT & FACILE Quels sont les bienfaits de la course d’endurance ? Courir en un temps donné la plus grande distance possible ou une distance donnée. Éducation physique et sportive - Concevoir et mettre en oeuvre un ... L’endurance est donc la faculté de résister à la fatigue et à la souffrance, on peut y ajouter la notion d’effort de longue et de très longue durée. Les rôles de la volonté et de l’intelligence sont importants car ils permettent un dosage du travail à venir Il y a une notion d’effort à sa mesure. A/ Définition courante de la natation : - C’est l’art de nager (nager n’étant pas chez l’homme une faculté naturelle c’est donc un ART) B/ Définition du mot NAGER : - C’est se soutenir sur l’eau et avancer grâce à des mouvements appropriés. Livres. On la définit classiquement comme la capacité de prolonger très longtemps un effort d'intensité modérée. En milieu scolaire et en EPS, cette activité se réfère expressément au 5ème type de compétence (dimension culturelle) : « Orienter et développer les effets de l’activité physique en vue de l’entretien de soi ». Définitions concernant l EPS - ac-bordeaux.fr Problèmes fondamentaux : Course de vitesse: aller le plus vite possile d’un point à un autre en ligne droite. Face à cette variété et afin de dépasser cette représentation de « l’endurance » nous avons préféré le terme de « course en durée ». ASPECTS PHYSIOLOGIQUES ET PRATIQUES DE … Suivant le type d'accumulateur les décharges sont fortes, moyennes ou faibles en intensité ; leur durée est courte (de l'ordre de 6 à 10 … b) la course de durée ou course longue : La course de durée peut être définie comme : « course qui consiste à réguler un effort dans le temps afin d’accomplir la meilleure performance possible, autrement dit, parcourir la plus grande distance possible en un temps donnée » Dossier EPS n° 11. Les différents objectifs de la course en durée - L'EPS au lycée d ... Matières. on la retrouve sous d’autres formes dans différentes activités : danses collectives, sports collectifs... en ePs et en course longue, le travail nécessaire d’évaluation des distances et de calcul des Pour quoi aborder l’endurance aér obie en EPS ? Accueil. Equipe EPS 21 – Course en durée – novembre 04 – Page 1 EQUIPE EPS 21 COURSE EN DUREE PRESENTATION GENERALE 1- Définition de l’activité La course en durée est une activité physique qui consiste à courir longtemps en dosant ses efforts et en modulant son énergie pour réaliser une performance : courir longtemps et vite. PAR. s'agit d'alterner des temps de course et des temps de récupération ( elle sera active mais inférieure à la minute pour rester en aérobie (l'organisme n'a pas le temps de revenir à l'état de repos complet ). La passe. La course d'end - UNIL Les courses de durée, de demi-fond, fond Et l’endurance… Qu'entend-on par VITESSE, ENDURANCE, RESISTANCE ? Pour lui, la course à pied ne doit pas être source de fatigue excessive. C’est donc une vitesse de référence essentielle pour le développement de la capacité aérobie et comprend principalement la puissance aérobie maximale et l’endurance aérobie. Extrait : LES TYPES D'EFFORT EN COURSE :1°) Notion de Secteur. Consignes pour l'élève : Ce qui est dit à l’élève pour le guider dans la compréhension et la réalisation des actions qu’il va entreprendre. L'endurance fondamentale, allure clé en course à pied L'une des plus célèbres est certainement les 24 heures du Mans . dans la course longue, elle trouve son appli-cation la plus fréquente. Ils permettent de maintenir sa masse musculaire et d’éviter aux muscles de s’atrophier. Course à allure régulière. ESSAI DE DEFINITION DE L'ENDURANCEDans toutes les théories sur les méthodes d'entraînement, « l'endurance » est considérée comme l'une des qualités de base de l'athlète. Rapport d’activités; Événements. 1 LES COURSES DE VITESSE Définition : Projeter son corps le plus vite possible dans un espace normé. EPS et natation (3) - ma-page.fr